上星期浣熊去岳父家住上幾天,剛好遇上岳父家鄰居的葡萄園正在採收葡萄,原本想說去看看果農採收葡萄的情況,但時間上沒抓準,到果園時已經採收完成,不過果農還是讓浣熊拍下葡萄園和葡萄,過過乾癮!
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巨峰葡萄園

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前幾天10個月大的小姪女,回到家裡住上幾天,因在二弟家整天就只有二弟和和弟媳的臉孔,一回到老家看到不一樣的臉孔,就高興的不得了,時常要找人抱抱,再不然就會在床上雙手揮動起來,覺得小姪女都不怕生,所以就把小姪女在床上的模樣給拍下來,一來留做紀念,二來也做個家族回憶錄!

姪女圖片--2.JPG

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這是前幾天浣熊到高雄美術館散步活動時,看到並拍下來的照片,浣熊不解的是,怎會"禁鋼管表演"?那是美術館門口進來後的一個廣場上的告示,但在這廣場上就只有告示牌後面的三根旗桿,怎麼做鋼管表演?還是以前有人拿鋼管來到這廣場做表演?但就算是要做鋼管表演,也要晚上有炫耀的燈光搭配,才能吸引人潮,但在美術館廣場上有炫耀的燈光,就算管理人員都下班無法處理,但附近的住戶也會好奇而後報警處理,如此怎麼還需這告示牌?還是美術館的另類美術作品?這真需去問一下美術館管理人員,還是各位好友,有正確的答案?

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蔓越莓--富含酚酸,,可以抗癌,抑制一般食物傳染的病原體生長,大家都知道的蔓越莓可預防尿道感染,尤其是女性,因為女性的尿道比男性長,所以更容易讓細菌附著;而最近又有研究發現,這樣的功能也能在牙齒上發揮其效用,防止蛀牙的發生,另外在胃壁上也能阻止細菌附著,達到預防胃潰瘍的效果!

菠菜--一說起菠菜,大家就會想起大力水手,一預上困難時,吃上菠菜就能身體強壯的擊倒壞人,沒錯,因為菠菜富含維生素k,而維生素k是骨骼強健的營養素;菠菜能補充鐵質,也是大家都知曉的;同時,菠菜裡面至少有十三種不同的營養成分,具有抗氧化與抗癌的功效!

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浣熊前些日子看到一則報導說,美國防癌協會針對世上的食物,提出了"十大防癌食物",浣熊認為對大家很有幫助,便給記錄下來,同時也做了一些浣熊對這些食物的私人註解(參考書籍),或許不一定正確,但望能對大伙有所助益!

蕃茄--富含茄紅素,茄紅素可降低攝護腺癌的風險,但茄紅素要跟油一起煮過後,才會釋放出來,所以蕃茄炒蛋,要比單吃蕃茄,更能吸收茄紅素!另外蕃茄裡還有保護眼睛的葉黃素,對眼睛健康也很重要!不過要注意的是,有許多醫師建議,有關節炎的病人,不要吃綠色蕃茄,因為綠色蕃茄含有茄鹼,可能會加重關節炎的病情!

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抓蜆仔--1.JPG
去池塘用的交通工具--鐵馬

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"養生在動,養心在靜,飲食在節,起居有時,物熟始食,水沸始飲,多食蔬果,少食油脂,頭部宜冷,足部宜暖,無求必安,知足長樂"

這是健康長壽的人瑞陳立夫的48字養生真訣,一位88歲的人士把這真訣,節錄在他的投稿文章中,最後這位88歲的人士,還說---每天把每件事做到盡心又徹底,來培養信心和勇氣,以得健康,有了健康,才能抓住青春,人生是如此美好!

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吃磨菇喝綠茶降低乳癌風險.jpg
這是浣熊在報紙上看到的一篇報導,覺得對好友们有用,尤其是女性,所以便剪下給PO上,提供給各位好友參考!

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  • Mar 23 Mon 2009 15:06
  • 忠狗

2008-12-13高雄縣大寮鄉三隆社區花田-24.JPG
這是浣熊我去年在高雄逛花田時,看到花田旁攤位上一隻可愛的臘腸狗,忠心護攤的模樣,也許是攤位主人的噱頭,但夠酷吧!

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浣熊我前些日子在聯合報上看到由張祝萍這位人士所寫的一篇文章,覺得很不錯,想跟各位好友分享,其中有段文字這麼寫著--

人生只要是show up(出場),tell your story(說你的故事),扮演好自己的角色,don't get attached to the result(不要在乎結果),每天都可以很快樂.

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